Ham muốn tình dục có thể được tăng lên đáng kể bằng cách sử dụng các thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bản năng tình dục sẽ tăng lên rõ rệt nếu, ngoài thuốc và các phương tiện khác, bạn đưa vào danh sách các sản phẩm, nhân tiện, những sản phẩm này khá hợp túi tiền của đa số và được bán ở hầu hết các cửa hàng và siêu thị.
Thuốc kích dục nam và nữ trong thực phẩm
Nhiều thầy lang cũng như những người hành nghề y học chính thống đều biết rằng nên áp dụng một chế độ ăn kiêng nhất định để tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời, chúng hầu như không có tác dụng có chủ đích đối với phụ nữ. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều nhận thức được điều này, thường lầm tưởng rằng bộ sản phẩm đó ít nhiều mang tính phổ quát. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp.
Đồng thời, ngay cả khi những người chữa bệnh cổ truyền và đại diện của y học cổ truyền nhận thức được tác dụng tích cực mà một số sản phẩm nhất định có thể mang lại, tuy nhiên, họ không thể giải thích chính xác lý do dẫn đến tác dụng đó. Thông thường chủ nghĩa thần bí và những thứ khác được phân loại theo truyền thống là "siêu nhiên" được sử dụng để giải thích điều này. Tuy nhiên, chỉ gần đây cơ chế xác định chính xác mức độ ảnh hưởng của một số loại thực phẩm nhất định đến việc tăng ham muốn tình dục và hoạt động tình dục nói chung mới được tiết lộ.
Lý do chính để cải thiện ham muốn tình dục là sự gia tăng mức độ của một số hormone.
Các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể một cách khác nhau. Một số có thể làm tăng sản xuất một số hormone chịu trách nhiệm tăng cường ham muốn tình dục.
Đặc điểm dinh dưỡng
Nhiều chuyên gia y tế đồng ý rằng hầu hết nam giới, ở mức độ này hay mức độ khác, đều gặp phải tình trạng thiếu ham muốn tình dục hoặc bị gián đoạn trong việc thể hiện ham muốn tình dục. Tất nhiên, có nhiều lý do dẫn đến điều này: nhiều bệnh tật, mệt mỏi, căng thẳng gia tăng và thậm chí cả điều kiện môi trường kém. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng về điều này. Một trong những cách giúp chống lại tình trạng giảm ham muốn tình dục một cách hiệu quả là lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp.
Nhớ!Cơ thể yêu cầu một số thành phần nhất định có trong một số sản phẩm nhất định.
Các chất sau đây chịu trách nhiệm duy trì ham muốn tình dục ở mức cần thiết:
- Selenium, ảnh hưởng đến sự cương cứng cũng như khả năng vận động của tinh trùng.
- Kẽm, giúp thúc đẩy sản xuất testosterone trong cơ thể, đồng thời cũng cải thiện chức năng của toàn bộ hệ thống sinh sản nam giới.
- Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất hormone sinh dục nam.
- Vitamin E tham gia vào quá trình tổng hợp nội tiết tố và cũng là chất chống oxy hóa mạnh.
- L-arginine. Nó giúp sản xuất nitơ. Đàn ông càng lớn tuổi thì lượng axit amin này được sản xuất trong cơ thể càng ít. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến lưu lượng máu ở vùng sinh dục nam, do đó ảnh hưởng đến việc giảm hiệu lực. Vừng cũng như các loại hạt khác giúp tăng cường sản xuất L-arginine.
- Magiê. Ảnh hưởng đến việc sản xuất dopamine, được gọi là "hormone của niềm vui".
- Vitamin A. Thúc đẩy sản xuất hormone giới tính progesterone.
- Vitamin B1. Sự thiếu hụt của nó ảnh hưởng đến việc truyền các xung thần kinh, cũng như sản xuất năng lượng, dẫn đến suy giảm hiệu lực. Chứa trong rau mùi, măng tây và hạt.
Chế độ ăn không có estrogen
Các sản phẩm hỗ trợ ham muốn tình dục và tăng cường sinh lý không ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone giới tính nữ - estrogen. Mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến mệt mỏi nhiều hơn, béo phì quá mức và do đó dẫn đến các vấn đề về cương cứng.
Cơ sở của chế độ ăn kiêng này là tuyên bố rằng bạn nên hạn chế lượng thức ăn ăn trong ngày, để lại phần lớn thức ăn cho buổi chiều và buổi tối. Nhưng điều quan trọng nhất là loại trừ hoàn toàn những thực phẩm ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen khỏi chế độ ăn kiêng của nam giới:
- Bánh kẹo (bánh quy, kẹo, v. v. ).
- Các món mặn.
- Bia (có thể tiêu thụ thường xuyên).
Và nói chung, nên ưu tiên thực phẩm hữu cơ. Thực phẩm không được có dư lượng thuốc trừ sâu và phân bón.
Danh sách chính
Vậy hãy cùng điểm danh những thực phẩm tăng ham muốn tình dục ở nam giới nhé. Một số nhóm chính có thể được phân biệt.
Hải sản
Cá, đặc biệt là cá béo, chứa nhiều vitamin B5, B6 và B12. Ngoài ra, nó còn chứa selen. Tất cả điều này có tác động tích cực đến hệ thống sinh sản. Hàu chứa kẽm, giúp tăng số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chúng còn giàu dopamine: enzyme này giúp tăng ham muốn tình dục. Còn đối với trứng cá muối thì có tác dụng rất lớn trong việc nâng cao hiệu lực. Hơn nữa, chúng ta đang nói về cả trứng cá muối đen và đỏ.
Kẹo
Cố gắng từ bỏ những thanh kẹo và những thứ "khó ưa" khác: đây là những sản phẩm làm giảm ham muốn tình dục. Nhưng ngược lại, mật ong lại có tác dụng rất tích cực đến hoạt động của hệ sinh sản nam giới. Ngoài ra, hãy cố gắng ăn sôcôla đen (đắng), đặc biệt là trước khi gặp người bạn yêu.
Khuyên bảo!Ngay cả những thực phẩm ngọt lành mạnh cũng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, biết khi nào nên dừng lại.
Thịt
Nếu chúng ta nói về các sản phẩm thịt, điều đáng chú ý là tốt hơn hết bạn nên tránh xúc xích, xúc xích và các "sáng tạo nhân tạo" nhân tạo khác càng nhiều càng tốt. Đồng thời, gà tây được coi là cực kỳ khỏe mạnh. Nó cũng giúp sản xuất testosterone.
trái cây
Ngoài ra, danh sách thực phẩm tăng ham muốn tình dục còn có nhiều loại trái cây. Một trong số đó được coi là dứa có tác dụng tích cực kích thích tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra, khi quan hệ tình dục, nó còn có tác dụng có lợi cho cơ thể do có chứa kali cũng như vitamin B.
Ngoài ra, để tăng ham muốn tình dục, bạn cần ăn chuối. Chúng có ảnh hưởng lớn đến năng lượng tổng thể của một người. Việc sản xuất hormone giới tính được kích thích do sự hiện diện của vitamin B trong loại trái cây ở nước ngoài này. . . Nhưng quả bơ, loại trái cây được tiêu thụ ngày càng trở nên phổ biến gần đây, có tác dụng tích cực nhất không chỉ đối với nam giới mà còn đối với cơ thể phụ nữ. Với việc sử dụng thường xuyên, ham muốn tình dục ở phái đẹp tăng lên rõ rệt.
Gia vị và các chất kích thích khác
Ngoài những thực phẩm được liệt kê ở trên, bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục khác vào chế độ ăn hàng ngày. Trong số đó có húng quế và gừng. Loại thứ hai được sử dụng theo truyền thống trong y học phương Đông.
Nhân tiện!Gừng có tác dụng tích cực lên ham muốn tình dục của cả nam và nữ.
Đối với cần tây, nó có một chất lượng độc đáo. Nhờ thành phần của nó, nó có thể ảnh hưởng đến việc cơ thể sản xuất các chất đặc biệt khiến cơ thể hấp dẫn tình dục với người khác giới bằng một mùi đặc biệt, tinh tế. "Họ hàng" gần nhất của cần tây, rau mùi tây, cũng có danh tiếng tốt.
Các loại trái cây có múi (chanh, cam, quýt và các loại khác) không chỉ có tác dụng tốt trong việc tăng ham muốn tình dục mà còn tăng khả năng thụ thai. Chúng ta không được quên măng tây, loại thực phẩm ảnh hưởng đến việc sản xuất histamine trong cơ thể. Đối với một sản phẩm như muesli, nó giúp cải thiện khả năng cương cứng. Ngoài ra, các loại hạt và hạt khác nhau, cũng như dầu thực vật, đặc biệt là ô liu, đóng một vai trò rất tích cực trong vấn đề này.
Một trong những chất kích thích ham muốn mạnh mẽ là hạt tiêu, đặc biệt là ớt. Ngoài ra, hãy cố gắng đưa nấm vào chế độ ăn uống của bạn. Năng lượng tình dục tăng lên được tạo ra do protein và kẽm có trong thành phần của chúng.
Vì vậy, chúng ta đã thấy những loại thực phẩm nào làm tăng ham muốn tình dục. Hơn nữa, bạn có thể tăng mức độ ham muốn tình dục chỉ bằng thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Đồng thời, bạn cần hiểu rằng cũng có những loại thực phẩm làm giảm hoạt động tình dục: bạn nên tránh chúng hoặc giảm tiêu thụ chúng ở mức tối thiểu. Vì vậy, hãy đến cửa hàng hoặc chợ gần nhất và sử dụng những đề xuất này. Trên thực tế, việc ăn uống lành mạnh không hề tốn kém và khó khăn như thoạt nhìn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người nói chung.